|
Fazer dieta flexivel é isso.. Comer saudavel mas nao deixar de comer o que gosta. Quem mais ai ta na dieta flexivel?
|
1204 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 39.78g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Café com Açúcar, Kodilar Tapioca com Queijo, Ovo Frito. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango, A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Turma da Mônica Maçã, Gomes da Costa Patê de Atum Picante, Pão Francês. Snacks/Other: Pipoca, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Zumba - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dammylegomez's Weight History
|