marcos hiroshi arakaki's Journal, 24 May 21


View Diet Calendar, 24 May 2021:
1797 kcal Fat: 47.92g | Prot: 190.52g | Carbs: 160.27g.   Lunch: Pimentão Vermelho, Sadia Filé Mignon Suíno, Só Minas Manteiga sem Sal , Batata Doce, Pepino Japonês, Cenouras. Dinner: Ovo, Tomates, Natural One Suco de Laranja Integral, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Nat Filé de Peito Fatiado. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...

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