Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 63.45g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо Хаас, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Магнит Томаты Свежие, Dolce Albero Кокос Сушёный , Магнит Морской Язык , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Dolce Albero Кокос Сушёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|