Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 63.41g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Козий Сыр (Мягкий), Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Яичница. Lunch: Сильпо Гречневый Хлеб, Козий Сыр (Твердый), Яготинское Топленое Масло, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Veladis Креветки , Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Зеленый Чай, Sisinni Кунжутная Паста, Салат Овощной с Маслом, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Чай Несладкий, Good Morning Granola To Go с Клюквой. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliyabahilova's Weight History
|