Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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87.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 27.60g | Prot: 135.84g | Carbs: 85.19g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Lunch: Tomates, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tomates, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Tomates, Salmão, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Renato Otoni's Weight History
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