Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 48.93g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Kısır. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tarçın, Yeşil Elma, Kurabiye, Arı Grissini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hira&ikra's Weight History
|