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So! Hab gestern echt mit mir gekämpft und hätte gerne egal was gegessen, aber ich bin stark geblieben. Und geduldig. Geduld ist hier die wichtigste Zutat!
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72.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 133.64g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Nudeln mit Soße und Ei. Dinner: Himbeersaft, Magerquark, Gouda, Gekochtes Ei, Kassler. Snacks/Other: Gut & Günstig Reiswaffeln, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Banane. more...
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2152 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
👍 das hast du schön gesagt 👋 guten Morgen 🤗🌸💚
25 May 21 by member: sjw*
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... und da ist er wieder, der blaue Balken - Whoohoo 🥳🎉🎊
26 May 21 by member: Ramisa1
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Gut gemacht 👍...aber ich denke es wird ein steter Kampf bleiben !
26 May 21 by member: buecherwurm_02
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26 May 21 by member: Angela☆☆
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🤗 die Belohnung für deine Standfestigkeit hast du dir durch das Wiegen sooo verdient 😊
26 May 21 by member: bibi 58
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26 May 21 by member: Multigirl80
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26 May 21 by member: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch!
Du bist eine starke Frau. Alle Achtung!
26 May 21 by member: Schulte.Wtal
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Danke, danke! Ich hoffe dieses Mal sabotiere ich mich nicht wieder selbst
26 May 21 by member: Multigirl80
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Ach Multigirl -seit 2017 geht Dein Gewicht kontinuierlich abwärts.
Mit rund 75 kg hast du eine super Figur. Du wirst in Zukunft bestimmt immer rechtzeitig die Notbremse ziehen.
26 May 21 by member: Schulte.Wtal
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Naja nicht seit 2017, da hab ich nochmal von 105 auf 119 aufgestockt bevor es endgültig KLICK! gemacht hat. Aber ich versteh schon was du meinst, danke
26 May 21 by member: Multigirl80
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Super!!!! Du bist wirklich tapfer! Und nein, du sabotierst dich nicht, den Du denkst inzwischen in wachsamen Strukturen. Das geht tief!!
Als ich neulich (nüchtern zur OP, die dauerte 2 Stunden statt 20 min) aus der Narkose aufwachte, brachten sie mir Tee und Butterkekse. Mein erster Gedanke, noch halb im Dämmer: Das ist doch blöd. Vormittags esse ich keine Kekse!
26 May 21 by member: soku75
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Butterkekse? 🤮. Aber jeder Keks mit Schokolade geht zu jeder Tageszeit 😉😋
26 May 21 by member: Multigirl80
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Gut gemacht, bin stolz auf dich 🥰🌹🌹🌹
26 May 21 by member: Shiva1705
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