Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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87.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 112.13g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Bimbo Rap10 Muitofit. Lunch: Quiabo Cozido, Purê de Batata Baroa, Carne Moída Refogada, Tomates. Dinner: Tomates, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Renato Otoni's Weight History
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