Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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66.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 45.85g | Prot: 82.31g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Indaiá Água Mineral. Lunch: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Danone Iogurte de Coco, Nutrella Supreme Castanha do Pará e Quinoa, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água, Castanhas-do-Pará, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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emerson4u's Weight History
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