Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2438 kcal
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Fat: 27.30g | Prot: 153.42g | Carbs: 404.48g.
Breakfast: Banana, Herbalife Batido. Lunch: Pingo Doce Gelatina Light Limão, Maçã, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Morangos, Mel, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Canela, Peras, Maçã, Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brasmar Filetes de Peixe Gato Riscado. Snacks/Other: Danone YoPRO Vanilla, Pão de Mistura, Maçã, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pão de Mistura, Pingo Doce Leite Magro. more...
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2288 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 42 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Mbras16406's Weight History
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