Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 31.04g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: JLC Айран, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль, Авокадо, Редис, Помидоры, Брынза, Огурец (с Кожурой), Маслины, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Other: Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleseasult's Weight History
|