Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 48.52g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Зеленый Лук, Casademont Хамон Курадо Лончеадо, Помидоры Черри, Редис, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Канів Сир Твердий Пряжений, Зеленый Лук, Сосиски. Snacks/Other: Ronik Курага Джамбо, Ronik Финики Мазафати, Пирятин Сыр Король Сыров, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|