Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 62.63g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Salonen Graham Sämpylä. Lunch: Maitokahvi, Pimeäpullo Paholaisen Kastike, Görans Kanakebab, Pitaleipä, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Ketsuppi, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Lohi Kalapuikot, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Valio Viilis Mansikka, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lusikkaleivät, Hillomunkki. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|