Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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929 kcal
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Fat: 31.28g | Prot: 79.63g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Swift Pernil Tiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Abobrinha Cozida. Dinner: Tomates, Queijo Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Peito de Frango, Suco de Abacaxi com Hortelã. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Ludmila bia's Weight History
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