|
Resmen dünün aynısı 🤗
|
1195 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 54.75g | Carbs: 137.03g.
Lunch: Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler, Ananas, Lor Peyniri, Turşu, Yeşil Biber, Salam, Zeytin. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kayısı, Simit. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Pilates - 25 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damlacım's Weight History
|