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よく寝たので落ちました。睡眠重要ですね
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54.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4024 kcal
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Fat: 195.90g | Prot: 160.28g | Carbs: 317.46g.
Lunch: 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン, 豚の角煮, 菜の花, きくらげ, 業務スーパー カクテキ, シーザーサラダ, 太巻き. Dinner: フタバ食品 サクレ レモン, 肉のハナマサ 鶏ササミのジャーキー, MD 森の黒トリュフ塩 ミックスナッツ, キムチ, シーザーサラダ, エビフライ, 牛タン, 梅酒, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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