|
|
1034 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 87.31g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: زيت الزيتون, Cheese جبنة قريش, بيضة مسلوقة. Lunch: بمبم خضار سوتيه , صدر دجاج. Snacks/Other: Luxe Oat Biscuits, تفاح اخضر. more...
|
|
 Comments
29 May 21 by member: Om habiba2020
|
تسلم ايديكي .. ممكن الطريقه؟
29 May 21 by member: roubaelkhouli
|
29 May 21 by member: hgcvbnnn
|
29 May 21 by member: ميرو حسونه
|
بنحط الفراخ انا حطيت ٢٠٠ جرام فراخ تقريبا ونحط بصله صغيره وكزبرة ناشفه وملح وفلفل اسود وبقدونس مفروم ورشة بودرة جنزبيل و١/٤معلقة بصل مفروم ورشة جوزة الطيب ونطحنهم فى الكبه مع بعض بس يفضل البصل يتفرم لوحده الاول وبعدين نحط شوفان مطحون يمسك العجينه انا حطيت معلقه واحده ونصبعها وعلى طاسه تيفال نشوحها ونهدى النار لحد ما تستوى وممكن تحطوا زبده او زيت زيتون على حسب كل واحد وسعراته وألف هنا واسفه على التأخير بس مش باخد بالى من الكومنتات
01 Jun 21 by member: esraaabdelsalam83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraaabdelsalam83's Weight History
|