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Exagerei um pouco ontem mas ainda sim fiquei dentro das minhas calorias! Cada dia um desafio diferente, não está sendo fácil mas eu vou conseguir.
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76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 93.30g | Prot: 90.76g | Carbs: 101.02g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Ruffles Batata Original (Pacote). Dinner: Batatas Fritas, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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