Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 58.42g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Голден Яблоко , Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|