Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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84.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 65.00g | Prot: 79.30g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Café (Infusão), Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Lunch: Tempura de Vegetais, Suco de Limão, Frango Xadrez, Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista. Dinner: Pitaya, Uvas, Kefir de Leite, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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