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depois do treino :)
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1971 kcal
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Fat: 62.70g | Prot: 125.50g | Carbs: 241.16g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Guimarães Paçoca Rolha. Lunch: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Ovo Mexido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes, Milho, Cenouras Cozidas, Brócolis. Snacks/Other: Sacolé, Pif Paf Presunto, Mexerica. more...
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2916 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
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