|
Пирог к кофе, с грушей, с корицей, с мягким творогом, простой, быстрый, на сковороде. 324 ккал на порцию.
|
1691 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 119.64g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белковый пирог на сковороде с грушей, Яичница с овощами и зеленью. Lunch: Голубика, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хлеб Дарницкий, Печеночные оладьи, Печеная свекла, Баклажаны жареные. Dinner: Fleur Alpine Детские Мини Сухарики, Салат овощной. Snacks/Other: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Чай с Лимоном, Now Omega-3. more...
|
|
 Comments
09 Jun 21 by member: Кахцер
|
Овсянка 15-20 грамм
1 яйцо
100 мл белок (~4 белка) у меня в бутылке
15-20 творог мягкий (у меня детский Тёма)
Щепотка разрыхлителя
Фит парад по вкусу.
Корица по вкусу.
В блендере и на сковороду.
Яблоко или грушу или любой фрукт порезать, выложить сверху.
На готовый пирог сверху можно выложить мягкий творог.
09 Jun 21 by member: uvarovaolya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|