|
Bra start. Fasta, lång morgonpromenad och 10 km löpning på kvällen. Mycket vätska som försvunnit så klart men nu är ketonerna redo för att göra sitt jobb så ingen mat idag heller är tanken.
|
89.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 8.8 kg a Week
|