Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 111.55g | Carbs: 266.30g.
Breakfast: Simple Coffee Конфета Ручной Работы, Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Росток, Жареное Яйцо. Lunch: Воротнички Картофельные Дольки с Паприкой и Розмарином , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Елисей Салат Витаминный с Апельсинами, Курица с морковью и луком. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат из свежих овощей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Other: Любимо Варёнка с Сахаром, Fitness Time Сыворотка Сок Матча, Gullon Печенье Мария без Сахара. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|