amanda Bárbara's Journal, 01 Jun 21


View Diet Calendar, 01 June 2021:
1619 kcal Fat: 62.81g | Prot: 98.22g | Carbs: 178.78g.   Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo. Lunch: Macarrão, Nat Coxinha da Asa, Asa de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Coringa Flocao. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata. more...
3482 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Power Jump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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