Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 64.22g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Нут (Вареный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Окраина Холодец Куриный, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Lunch: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Черешня, Клубника, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Печень, Тефтели Куриные. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|