Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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96.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 76.34g | Prot: 74.53g | Carbs: 51.85g.
Lunch: Sal Marinho, Pantagruel Chocolate para Culinária - Proteina, Alho, Continente Polpa de Tomate, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Continente Feijao Verde Congelado, Pingo Doce Feijão Manteiga, Carne de Vaca Picada, Azeite Extra-Virgem, Alface. Dinner: Cogumelos, Azeite Extra-Virgem, Continente Feijao Verde Congelado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beringela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sementes de Chia, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sementes de Girassol sem Casca. Snacks/Other: Continente Sementes de Chia , Amêndoas, Continente Miolo Noz Pecan, Nozes de Nogueira, Continente Iogurte Estilo Grego Mythos. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Rodrigo_mob's Weight History
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