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2 morosil, 1 orlistat,1 diurético! ontem comecei com o chá de queima 3 semanas! jejum até 13 hs!! almocei arroz,feijão,frango,cenoura, jantar uma colher de arroz com feijão, frango,2 ovos cozidos, 1 copo de iorgute cha eliminador de barriga 250 m de água fervente, uma colher de gengibre, meia colher de sopa de curcuma, canela, óleo de coco, manteiga,leite coco e mel!! Bater no liquidificador e tomar em jejum........ jantar low carb e fazer jejum de 15 hs e para almoço e 5 hs para o jantar......... observação. jantar liw carb 3 hs antes de dormir!!
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86.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.5 kg a Week
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