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1547 kcal
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Fat: 50.23g | Prot: 61.19g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Melancia, Café com Leite Desnatado, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Batata Assada, Arroz com Cenoura, Tomates, Aurora Suco de Uva Integral, Frango Grelhado, Couve Refogada. Dinner: Bauducco Torrada Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Rap10 Integral, Pizza de Calabresa, Garibaldi Suco de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: McDonald's Casquinha Baunilha, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, São Braz Granola de Banana. more...
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2098 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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