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3a refeição do dia: arroz integral + frango + queijo frescal
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1559 kcal
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Fat: 52.31g | Prot: 128.97g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Casa de Bolos Bolo de Milho, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Integral, Geléia de Laranja, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Belvita Belvita Maçã e Canela, Ovo, Ipanema Queijo Minas Frescal, Ipanema Queijo Minas Frescal, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel. Snacks/Other: Itambé Leite Integral (26g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Melila2005's Weight History
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