tasyanggraini's Journal, 03 Jun 21

diet masih nasi Padang ikutan nyimak ya ☝️ 

@aming @loena Waah parah. Kalian ni diet aliran apa sihh?? Ga bener bgt. 

Aliran sesat, founder nya @elyatin, co founder @loena_bfq 😎😎😎🤤🤤🤤 

mak cuma kuat 3 bulan, itupun banyak cheat nya, ya sih turun 10kg, tp agak stress ya, besok apa lagi, besok bikin apalagi variasi nya. ya udh lah skr mah makan apa aja 

aku tak sanggup kalau harus kayak gitu....  

aku juga masih suka makan makanan yg berat😭😭, kalo sayur emg aku disaranin sama dokter si soalnya emg dri sblm diet haidnya emg ga lancar 

wahhh.... pencemaran nama baik ini ko @aming, lanjutkan 😀😀😀😀😀 

sanggup sebulan waktu belum tahu defkal 😊..dan sungguh merana , bulan berikut nya kalap makan roti abon papua 5 biji wkwkwk 

@welcome, roti abon papua, waaaa enak banget, pernah skali mkn di ksh tetangga kost 

tergantung tujuannya sih kalo menurutku. sah2 aja kalau memang mereka tau apa yg sedang mereka jalanin dan suka tanpa ada perasaan kehilangan akan makanan lain. biasanya mereka mau kompetisi kaya di luar kan suka ada kontes2 bikini gitu. 

jika makan seperti itu. aku mana sanggup. aku diet saja apa yg di depan mata langsung disikat. 

Setujuuu, yang paling penting defisit kalori, sm eat clean kalo bisa, kl ga bisa jg gapapa sekali sekali makan gorengan juga hahah yg penting jgn di bawa stress, enjoy your life ❤️ 

@ellyatin..iya mak endess ya abon nya tumpah ruah, saya jg dikasih wkwkwk.. 

punten sampe skrng 'g suka sama oat (mau nagis nelenya), lebih suka nasi+ayam bakar+sambel+lalapan. 

Maaf mau nnya,, telur rebus kata kunci nyaa apa yaa.. Saya nyari gk dapet dapet 😔 baru mulai.  

gw gk bisa oats, biarpun di variasiin pke apa ttep eneq 😤 jdi metode diet gue blm bhkan mngkin gak ada smpai di thap yg cleanfood bnget bnget, yg pnting gizi gue seimbang,olahraga, kbtuhan kal gue terpenuhi, 

mangga yg berkepentingan bole komen 😏🤭 

@suti Yup. Makanya kan aku blg, "kalo emg ngerasa sanggup ya silahkan."  

@latiifah Input telur aja. 

tergantung metabolisme tubuhnya.. ada yg emang harus jaga makan, ada yg makan ngawur gpp. kalo kita udah bersahabat dg diri kita sendiri kita pasti semakin mudah mencapai goals kita yg luhur.