Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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43.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 94.02g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: 딸기잼, 그릭요거트, 매일 매일두유 고단백, 이마트 오트밀. Lunch: 그릭요거트, 단백질과자점 단팥소보로, 글로리 무설탕 카야잼, 김, 아르토스 통밀카카오빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 김, 푸드렐라 통통살 가라아게, 멸치볶음, 호박, 더덕무침, 현미귀리밥. Snacks/Other: 매일 매일두유 고단백, 사과, BSN 프로틴 크리스프 민트초코. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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