|
Мой обедик ~180 к :) . Как вы относитесь к молочке на похудении ? И какой для вас самый вкусный обед ?
|
974 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 39.02g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Взбитые Сливки (под Давлением), Клубника, АТБ Топинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Lunch: Kinder Delice З Молоком, Кофе с Молоком, Низкокалорийный Лимонад, Premialle Брынза, АТБ Топинг Шоколадный, Клубника, Манная Каша на Молоке. Dinner: АТБ Банан, Oreo Печенье , Чай, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Veladis Икра Селедки, Скумбрия Холодного Копчения, Molendam Сливочное Масло , Картофель Молодой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Roshen Желейки, ШОКОЛАДНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТА, Чай, Бисквит. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 35 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Studying - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Выяснилось, что у меня непереносимость лактозы( Убираю молочку
03 Jun 21 by member: oksilaki
|
если молочка усваивается,то положительно. Сама люблю, но мне нельзя))
04 Jun 21 by member: VivaLipa
|
спасибочки кто написал своё мнение , мне очень интересно
04 Jun 21 by member: belanvika
|
Ни во время похудения, ни во время поддержки ничего не исключала из продуктов. Люблю сыр, творог, каши на молоке. Думаю, если продукт не вызывает никакого дискомфорта, то можно не исключать его из рациона
06 Jun 21 by member: Бегимося
|
сама хочу, но отекаю сильно ((( сейчас все исключила, от чего возможны отёки
06 Jun 21 by member: marinaleschuk
|
Если организм хорошо переносит молочные продукты, то стоить их кушать особенно молочно кислые продукты очень полезны для микрофлоры человека. сыр прекрасный источник жиров и белков!)
07 Jun 21 by member: olha.sukhenko2017
|
молочку люблю и ем, особенно в последнее время тянет на нее
07 Jun 21 by member: Анастасия72-55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belanvika's Weight History
|