Renan Muniz's Journal, 04 Jun 21

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7 meses de muito esforço

View Diet Calendar, 04 June 2021:

1831 kcal

Fat: 27.08g | Prot: 138.96g | Carbs: 257.07g. Breakfast: Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Latvida Leite Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. more...

2129 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Uou parabéns! 👏🏻👏🏻

04 Jun 21 by member: FJMPontes

parabéns

04 Jun 21 by member: nessamelo922

Parabéns

04 Jun 21 by member: Mari Purga

kikoisa

04 Jun 21 by member: Jennieve Correia

só 7 o loco bixo essa fera meu

04 Jun 21 by member: matheus pelegrinoti

parabéns. tô buscando esse mesmo objetivo. agora fiquei mais motivado

05 Jun 21 by member: bleverton

Show 👏👏👏

05 Jun 21 by member: Auspiciosa

Poxaaaa valeu demais o esforço 🤩

05 Jun 21 by member: suyannevasconcelos

Muito TOP Men, parabéns pelo esforço e resultados obtidos 💪🏻👏🏻👏🏻

05 Jun 21 by member: Paulo'Vieira🇧🇼

Incrível 👏🏻👏🏻👏🏻 Passa a dieta pra secar assim?

05 Jun 21 by member: CintiaFurtado6

Parabéns!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

05 Jun 21 by member: mirlarossana

parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

05 Jun 21 by member: Leandro.lg

parabéns, cara

05 Jun 21 by member: Wilkson Vitor

parabéns

05 Jun 21 by member: Monica Resende

Parabéns

05 Jun 21 by member: Leesflor

Parabéns 👍🏻

05 Jun 21 by member: Grasi Jorge

faz musculação mano?

05 Jun 21 by member: cadu84

Uau! 😍

05 Jun 21 by member: avengerdanvers

Sim com musculação e dieta não tão restritiva. Na verdade como muito bem

05 Jun 21 by member: Renan Muniz

Parabéns 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻🏆

05 Jun 21 by member: Vidinha1

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