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1560 kcal
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Fat: 40.71g | Prot: 94.76g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Gut & Günstig Cashewkerne, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Innocent Multi Mix Direktsaft, Kaffee mit Milch, Hafervoll Flapjack Chai. Dinner: Merlot, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Grillgemüse, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. more...
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1094 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 21 minutes, Samsung Health - 22 hours and 39 minutes. more...
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