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Heute beginnt der Kampf, ganz offiziell. Ich habe einen langen und harten Weg vor mir. Mein erstes Ziel sind 10kg. Montags werde ich mich ab sofort immer wiegen. Auf geht's, ich schaffe das!
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180.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 118.91g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Saint Albray Französischer Weichkäse, Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Milchbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Milch 1,5%, Beavita Mango Lassi. Dinner: Beavita Mango Lassi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Milch 1,5%. more...
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 Comments
Na dann! Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei der Abnahme. 👍💪
05 Jun 21 by member: Abraxsa
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Herzlich Willkommen, schön das du da bist. Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg.
05 Jun 21 by member: Running Stefan
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Der schwerste Schritt ist schon mal getan. Zu akzeptieren, dass etwas in eine falsche richtige läuft und man es ändern möchte. Nur Mut zur Veränderung. Es lohnt sich. 😊👍
06 Jun 21 by member: shaineftnw
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Du bist schon sehr weit, indem du für dich erkannt hadt,was tun zu müssen. Einfach Schritt für Schritt und auch mal Rückschritte akzeptieren. Viel Kraft und viel Glück wünsche ich dir.🦄
06 Jun 21 by member: casandra66
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Herzlich willkommen und viel Geduld und Kraft!
06 Jun 21 by member: snowdragon
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Herzlich Willkommen 🙋🏻♀️
07 Jun 21 by member: kirchgellersen
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