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War wandern, radeln, essen und Wein trinken im Urlaub. Nun alles wieder auf durchstarten und durchhalten.
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79.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 63.34g | Prot: 76.01g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Pita-Brot. Lunch: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch, Tomaten, Radieschen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Roter Tafelwein, Radieschen, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, BioBio Bergkäse (20g). Snacks/Other: Rhabarberkuchen. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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