|
وجبة افطار متكاملة الماكروز اومليت بيض بجبنة قريش وطماطم وبقدونس وشوفان وبانكيك ب50 مللي زبادي يوناني بالفراولة ومعلقة عسل نحل ونسكافيه جولد باللبن وسكر ستيفيا اجمالي السعرات 600
|
1551 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 76.71g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Nescafe Gold, الشوفان, جبنة قريش (حلوم), فراولة فراولة, Juhayna Greek Strawberry Yogurt, الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم, زبدة غير مملحة, بياض البيض, بيضة (كاملة). Lunch: تفاح بلدي تفاح بلدي, فاصوليا خضراء, لحم البقر, ارز ابيض ارز ابيض. Dinner: الموز, فستق فستق حلبي, التمر. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr.Hulk hashem's Weight History
|