Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 110.10g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Bebeto Суфле-Маршмеллоу, Здравушка Молоко 2%, Кофе (Растворимое), TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Евроопт Яблоко . more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Hula Hoop - 35 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|