Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 63.84g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, باذنجان باذنجان, الطماطم, الخيار (مقشر), جبن قريش جبن قريش, بيضة مسلوقة. Lunch: كشري. Snacks/Other: دايجستيف شيكولاته ٢ واحدة مكفتيز, بسكوت بسكوت, جهينه لبن كامل الدسم, القهوة بالحليب منخغضة الدهون. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gehad.galal's Weight History
|