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Firme e Forte pra sair da casa dos 80, tô quase lá, próximo passo sair da casa dos 70, pra nunca mais voltar.
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80.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1332 kcal
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Fat: 84.21g | Prot: 91.95g | Carbs: 52.17g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. Lunch: Tomates, Rúcula, Alface, Picanha, Pernil Assado. Dinner: Renata Queijo Parmesão Foormaggio (Renata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Cacau Dos Deuses Chocolate 70% Cacau, Ameixas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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