|
ketoya başlamayı düşünüyorum önerileriniz veya daha önce yapanınız var mı acaba biraz tavsiye çok iyi olur
|
1719 kcal
|
Fat: 141.89g | Prot: 51.07g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Kahve, Kızarmış Yumurta, Avokado. Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Makarna veya Makarna Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Deniz Börülcesi, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
Keto gerçekten kilo verme konusunda baya iyi ben daha 10gün önce yapmıştım.Ama korumak biraz zor vücuda karbonhidratsızlık iyi geliyor ama sen psikolojik olarak özlüyorsun.Ben özellikle yulaf lapasını ve meyve yemeyi özlemiştim
07 Jun 21 by member: darthvader90
|
biraz denedim fakat cidden zormuş, 50 gramı aşıyorum ;( Teşekkürler yine de 💗
08 Jun 21 by member: Sucuque
|
Merhaba ketojenik diyet genel olarak önerilmeyen bir diyet türü siz nasıl sonuçlar aldınız paylaşabilir misiniz💐
18 Oct 21 by member: etttprk
|
kilo verme konusunda baya iyi sonuçlar veriyor, ayrıca insanın kendini iyi hssetmesini zinde olmasını sağlıyor baya. Sadece sürekli devam ettirmek zor, ben hala yapıyorum ama çok sadık olduğum söylenemez. Ben başlandıktan sonra baya bir araştırma yapmıştım ve vücut için en sağlıklı diyetlerden biri olduğunu gördüm.
18 Oct 21 by member: Sucuque
|
Teşekkürler sağlıklı günler ❤️
20 Oct 21 by member: etttprk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|