|
فطارى بعد التمرين🥗🥒 شريحتين توست بنى + شريحة تركى مدخن + شريحة خس+ تفاحة +حبة فلفل حار علشان تزود الحرق شوية 🔥😂 +٢بيض اومليت السعرات: 388🔥🏃🏻♀️
|
388 kcal
|
Fat: 12.24g | Prot: 22.09g | Carbs: 47.31g.
Breakfast: L'usine Sliced Bread Brown, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Apple, Turkey. more...
|
|
 Comments
07 Jun 21 by member: karam129980.c
|
07 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
08 Jun 21 by member: لولا الجبالي
|
08 Jun 21 by member: لولا الجبالي
|
كارب كتير لو هدفك تبني عضل زودي بروتين شويه نايس فوود 👌
08 Jun 21 by member: psbtop7
|
أعتقد أن أي حاجة فيها سكريات بلاش بعد التمرين لأن الجسم هايخزن .. وده مش مطلوب .. التفاح حلو ومليان سكريات
08 Jun 21 by member: هشام عبد الله
|
08 Jun 21 by member: wafaataz
|
ادى التفاحاية شلناها خالص 😂
09 Jun 21 by member: yasmeena_22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmeena_22's Weight History
|