Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 70.57g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: فلفل جالابينو, الخيار (مع القشرة), الطماطم, عيش بلدي من المخبز رغيف, شاي بالحليب, Americana فول مدمس بالزيت والليمون والكمون, البيض المقلي. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, عيش بلدي من المخبز رغيف, سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Other: خوخ خوخ طازج. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayarmagdey199's Weight History
|