На этот раз меня подтолкнула к похудению, как вы думаете что?
Это была несостегнувшаяся пуговиц а на брюках открыла мне глаза, “Настя ты совсем себя запустила, на кого ты стала похожа🙀🐄? ".
Если признаться честно самой себе то, я на придумывала охапку оправданий, о чём сейчас очень жалею 😔.
И вот их топ. 1.У меня РПП думала я при очередном срыве, наевшись всякого пищевого мусора. 2.Я нравлюсь ему любой хоть полной хоть худышкой, ага конечно 😁, зато ты не нравишься самой себе теперь. 3.жизнь слишком короткая чтобы её трать на подсчёты и диеты. 4.Всё слишком вкусное 🍕🍔🍟🥓🧀🍞🍱🥮🍩, тобы от этого отказатся, ага зато теперь пузо извиняюсь именно пузо выросло на пару кг и 5 точка тоже.
Я даже начала смотреть в тик токе видео про пышек и про бодипозитив и принятия себя в любом теле и весе но это был просто самообман.
Теперь я знаю что мне точно нужно возвращаться к прежнему режиму питания и пищевые привычки восстанавливать ибо всё полетело 😥😢😢.
С завтрашнего дня ухожу на 1800 ккал нуу и само собой спорт 🏃🏋️.
“Не скажу что не могу, как бы сложно не было я дойду, докажу себе, страха вопреки и не брошу на пол пути“
|
2279 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 111.58g | Carbs: 276.32g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан. Lunch: Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Delicadore Latte Macchiato, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Grow Food Курица в Томатном Соусе, Globus Кукуруза Консервированная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Самообман - это когда думаешь, что будешь счастливее и радостнее, когда добьешь определенную цифру на весах, влезешь в определенный размер одежды, думаешь, что тогда другим людям будешь больше нравится. А любить надо себя с любой внешностью. Иначе замкнутый круг...
08 Jun 21 by member: blansch13
|
blansch13, понимаете просто я перестала нравиться даже самой себе, в таком виде каком я сейчас. И мне стало тяжелее заниматься спортом, я не чувствую себя уверенно в своём теле 😔.
08 Jun 21 by member: stella3657
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|