Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 92.81g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Березка Сыр "Полесский" 30%, Омлет с Помидорами, Омлет с Творогом. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Маг Хлеб, Белрыба Лосось Атлантический Кусочки Натуральный, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты". Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Вино Гранатовое "Nar", Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutaminsk's Weight History
|