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1344 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 121.83g | Carbs: 141.68g.
Lunch: Curves 乳清蛋白(拿鐵), Costco 加州風味蒜味胡椒, 青菜, 全聯 玉米筍, 馬玉山 黑芝麻粉, 好菌家 優格粉, 全聯 甜椒(紅皮), 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 馬玉山 高纖大燕麥片, 紅蘿蔔, 全聯 奇亞籽, 全聯 雞里肌肉, Costco 酪梨油, 瑞穗 低脂鮮乳. Dinner: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 高麗菜, 日本廣記 味霸(調味料), 全聯 玉米筍, 全聯 雞里肌肉, 紅蘿蔔, 全聯 甜椒(紅皮), Curves 乳清蛋白(紅豆). more...
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