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1497 kcal
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Fat: 56.83g | Prot: 64.39g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Mamão. Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Maçã, Sonda Ameixa Vermelha, Patê de Atum, Vitarella Torrada Multigrãos, Canela, Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Patê de Atum, Vitarella Torrada Multigrãos. Snacks/Other: Peccin Trento Massimo Coco, Banana, Maçã. more...
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2729 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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amanda Bárbara's Weight History
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