Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 85.32g | Carbs: 203.11g.
Breakfast: Чай, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творожное Суфле, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Чай, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое . more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
табата - 30 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya P.'s Weight History
|