Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 38.41g | Prot: 123.67g | Carbs: 147.11g.
Lunch: 青菜, 全聯 玉米筍, 馬玉山 黑芝麻粉, 小磨坊 義大利香料, 好菌家 優格粉, 全聯 甜椒(紅皮), 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 馬玉山 高纖大燕麥片, 紅蘿蔔, 海鹽, 全聯 奇亞籽, 全聯 雞里肌肉, Costco 酪梨油, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 瑞穗 低脂鮮乳. Dinner: 米酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 豆腐乳, 全聯 甜椒(紅皮), Curves 乳清蛋白（抹茶）, 全聯 雞里肌肉, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, 高麗菜, 紅蘿蔔. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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jane7129's Weight History
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